Светодиодные лампы или лампы накаливания что лучше для глаз
Перейти к содержимому

Светодиодные лампы или лампы накаливания что лучше для глаз

  • автор:

Светодиодные лампы или лампы накаливания что лучше для глаз

Влияние цвета освещения на человека

Цветовая температура источника

  1. Теплый свет
  2. Естественный белый свет
  3. Холодный свет
  4. Другие параметры источников освещения

В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.

Влияние цвета освещения на человека

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит, он не влияет на зрение. Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает, в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время. Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К). Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

  1. Белый теплый – 2700–3500 К.
  2. Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
  3. Холодный белый – 5000–5400 К.

Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет? В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

  • На кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом, блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
  • В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
  • В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть.

Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными. Синий и зеленый цвета будут искажены, это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра. При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом: голубой может казаться зеленоватым; синий станет блеклым; темно-синий превратится в черный; фиолетовый можно будет перепутать с красным. Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогенные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:

  • в детских комнатах
  • в прихожей
  • в рабочей зоне кухни
  • в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью
  • рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

Холодный свет

Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию. Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

  • На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
  • В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
  • В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.
  • В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.

Обратите внимание! На цвет освещения влияет не только свечение лампочки, но и окраска ее колбы, а также абажура или плафона.

Другие параметры источников освещения

Чтобы правильно выбрать лампочку, имеет смысл обратить внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники освещения характеризуются несколькими признаками:

Выделяют светодиодные, люминесцентные, галогенные, а также всем известные лампы накаливания.

Самые распространенные типы – грушевидные, шарообразные, трубчатые, в форме гриба и так называемые споты.

Наиболее высоким показателем на сегодняшний день обладают светодиодные лампы.

Самые дешевые источники света – лампы накаливания, наиболее дорогие – светодиодные. В то же время последние отличаются экологичностью и расходуют намного меньше электроэнергии.

Чтобы понять, как будет смотреться помещение при включенном искусственном освещении, во время покупки лучше дополнительно уточнить индекс цветопередачи лампочки. Для его обозначения используются буквы Ra, в идеале этот показатель должен быть равен 90 и выше, это позволит видеть естественные цвета предметов в комнате, освещенной лампой. Если Ra меньше 80, оттенки будут искажены. Примеры восприятия Ra глазом:

Выводы и рекомендации:

Если хотите видеть настоящие сочные цвета выбирайте продукцию известных марок, OSRAM, PHILIPS, стоят они не намного дороже малоизвестных брендов, продаваемых в Ашане и Леруа, проверено DKELECTRO!

Цены на самые популярные модели светодиодных ламп OSRAM у нас:

  • Лампа Лампа светодиодная CLASSIC P 40 5.4W/830 5.4Вт шар 3000К тепл. бел. E14 470лм 220-240В FR OSRAM 4052899971615 — 85 рублей

  • Лампа светодиодная CLASSIC B 40 5.4W/830 5.4Вт свеча 3000К тепл. бел. E14 470лм 220-240В FR OSRAM 4052899971608 — 85 рублей

  • Лампа светодиодная CLASSIC A 100 11.5W/827 11.5Вт шар 2700К тепл. бел. E27 1060лм 220-240В FR OSRAM 4052899971578 — 135 рублей

  • Лампа светодиодная LED STAR CLASSIC B 40 4W/827 230V FIL E14 FS1 OSRAM 4058075068353 —110 рублей
  • Лампа светодиодная LED STAR CLASSIC BW 40 4W/827 230V FIL E14 FS1 OSRAM 4058075055391 —120 рублей

  • Лампа светодиодная LED STAR CLASSIC BA 40 4W/827 230V FIL E14 FS1 OSRAM 4058075055452 —120 рублей

Какие лампы лучше для глаз?

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

Вопрос-ответ

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

Статья по теме

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

Какое освещение комфортнее для глаз?

Едва ли не с рождения окружающие твердят нам, что хорошее освещение — залог здоровья глаз и острого зрения. Однако «хорошее» — слишком расплывчатое понятие. Какое освещение можно назвать самым комфортным для глаз и какие осветительные приборы для этого выбрать? Что хуже для глаз — недостаток света или его переизбыток?

С переизбытком света человек сталкивается крайне редко на протяжении всей жизни. Куда более часто встречается недостаточная освещенность, которая довольно быстро приводит к ухудшению зрения.

Существуют нормы освещения во время чтения или письма: не менее 150 ЛК. Такой свет дает обычная лампа накаливания мощностью 75 Вт, он считается наиболее комфортным для глаз. Однако это не означает, что, например, работать за компьютером можно при слабом свете или вовсе в темноте. Мерцание монитора в таких случаях слишком сильно утомляет глаза, что опять же приводит к повышенной усталости глаз и быстрому снижению зрения.

Если освещенность помещения несколько превышает указанную — это не страшно и не вредно. Также не несут вреда и кратковременные увеличения яркости света, а вот его постоянный избыток может быть неприятным для глаз: вспомните, как Вы чувствуете себя в солнечный день без темных очков.

Какие лампы наиболее комфортны для глаз?

Считается, что люминесцентные лампы по своим характеристикам максимально приближены к естественному дневному свету и потому комфортны для зрения. Единственный их недостаток — достаточно высокая вероятность мерцания, которое особенно хорошо заметно периферическим зрением. Мерцающую лампочку необходимо немедленно заменить на исправную.

Самыми некомфортными считаются, как ни странно, набирающие популярность энергосберегающие лампочки. Они мерцают сильнее, чем люминесцентные, и излучают некоторое количество ультрафиолета, который вредит глазам.

Для точечного освещения хорошо использовать светодиодные лампы. Они дают направленный, достаточно яркий световой поток, не мерцают и отличаются высокой экономичностью и длительным сроком службы. Кроме того, этот вид ламп позволяет выбрать наиболее приятную для Ваших глаз цветовую температуру.

Что такое цветовая температура?

Наверняка Вам знакомы выражения «теплый свет» или «холодный свет». Такая характеристика и называется цветовой температурой. Измеряется она в кельвинах (К). Лампы до 3500 К дают теплый желтый свет, который иногда может казаться тускловатым. Самой комфортной для жилых помещений считается цветовая температура от 4200 до 4500 К, которая соответствует теплому белому свету. Свыше 4500 К начинаются холодные оттенки: они уместны, к примеру, для операционной, но не для жилья, поскольку создают неуютное ощущение.

Достаточно ли для комфортной работы точечного освещения?

Точечные лампы (в это понятие входят также настольные или настенные светильники) не должны быть единственным источником света в комнате, даже если они достаточно яркие. Куда лучше и полезнее для зрения неяркое общее освещение, дополненное точечным светильником в рабочей зоне, создающим хорошую видимость.

Влияние освещения на зрение. Какое освещение лучше для глаз?

Влияние освещения на зрение. Какое освещение лучше для глаз?

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Но вот адаптивные возможности человеческого глаза далеко не безграничны, эволюция не поспевает за стремительным развитием, особенно в последние десятилетия, в связи с небывалым распространением компьютеров, изменивших нашу жизнь.

Влияние освещения на здоровье глаз

Помимо естественного освещения, ультрафиолет излучают и многие искусственные источники, правда в очень малом количестве, которое не может нанести вред зрению. Но у искусственного освещения другие проблемы, важнейшие из них:

  1. интенсивность (будь то избыточная или недостаточная),
  2. блесткость,
  3. мерцание.

От слишком сильного освещения страдает не только зрение, оно влияет и на общую утомляемость человека, а длительное пребывание в зоне тусклого освещения снижает жизненный тонус и может стать причиной болезни невротического характера.

Влияние освещения на зрение. Какое освещение лучше для глаз?

Виды освещения и их влияние на зрение

Множество световых приборов разного вида – это тренд современного интерьерного дизайна, однако, чем больше источников света, тем больше он отражается от различных поверхностей и эти блики, которые могут появиться в самых неожиданных местах, утомляют глаза, заставляя их реагировать в режиме нон-стоп. Именно поэтому большинство рекомендаций настаивает на необходимости рассеянного света.

Помимо этого, грамотный интерьерный дизайн избегает резких переходов от тени к свету, давая глазу время на адаптацию.

Нередко требуется специальное освещение рабочих поверхностей и каких-то зон помещения, в этом случае также всеми способами стараются направить световой поток таким образом, чтобы он освещал лишь необходимую поверхность, но не попадал в глаза ни прямо, ни в виде отраженных бликов.

Виды ламп и их влияние на зрение

Если блесткости можно избежать за счет светового дизайна и грамотного размещения светильников, то для того чтобы минимизировать эффект мерцания, необходимо использовать только качественные лампы. Больше всего мерцают лампы дневного света (люминесцентные), однако лампы последнего поколения от известных производителей этого недостатка уже лишены.

Влияние освещения на зрение. Какое освещение лучше для глаз?

Старые добрые лампы накаливания всем хороши, только срок их службы по сравнению с другими лампами короток, да и нагреваются сильно, более 90% процентов энергии уходит в тепло и только 5-10% преобразуется в свет.

Светодиодные (LED) лампы наиболее экономичны, их световой поток сильный и устойчивый.

Влияние цвета освещения на зрение

Наиболее приятен для глаз в темное время суток теплый цвет освещения, но он не удобен для рабочих помещений, так как имеет свойство расслаблять, холодные оттенки предпочтительнее в офисах и других рабочих помещениях.

Следует учесть, что холодный свет воспринимается как более яркий по сравнению с теплым. Сама по себе температура света на здоровье глаз не влияет, но длительное пребывание в зоне холодного освещения плохо влияет на настроение и общее самочувствие.

На коробках LED- ламп обычно указывается цветовая температура (измеряется в Кельвинах -К), по этому показателю лампы делятся на 3 группы:

  • теплый – 2700–3000 К;
  • нейтральный –4000 -4200К;
  • холодный – 5000-6500.

Подбирать освещение по цвету следует в зависимости от предназначения помещения и согласно индивидуальным предпочтениям, если освещение подбирается для жилья.

Поделиться
Вас может заинтересовать

Реплики люстр

Реплика, или аналог – это модель люстры, которая максимально похожа на прототип. Она не в точности копирует первоначальную конструкцию, отличается несущественными д.

Карданные светильники для потолков

Карданные светильники для потолков

Карданные, или поворотные светильники – это приборы, у которых можно регулировать положение источника света, направляя луч в нужную сторону. Как правило, они имеют.

Мы сохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *